무릎에 부담을 덜 주는 홈트레이닝 동작
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무릎에 부담을 덜 주는 홈트레이닝 동작

운동을 하고 싶어도 무릎에 부담을 주는 동작 때문에 포기하게 되는 경우가 많습니다. 특히, 무릎이 약하거나 불편함을 느끼는 분들은 조심스럽게 운동을 선택할 수밖에 없는데요. 하지만 무릎에 부담을 덜 주면서도 효과적인 운동 …